低酸素トレーニング

キナバルトレーニングその2 Byなみへ~

また、好日山荘瑞穂店へお邪魔した^^ お店に行く途中、天気がいいと富士山がくっきり見えるのです! あとちょっとで、あの富士山(標高3,776 m)より高い場所へ行くんだなぁ~・・・^^ キナバル山(標高, 4095.2 m) 標高差319mはなかなかの差です。 今回は…

田中ガイドの講習でお勉強!byなっちゃん

4/24に銀座店で開講された田中ガイドによる講習会、 『上手に高度に順応する』という高所登山へ向けた講座を受講してきました! 17項目にわかれたチェック事項を順に解説していただき、それぞれの良い点・悪い点などお話をききました^^ ◎そもそもなぜ高山…

低酸素トレーニングしてきましたby荻野なずな

キナバル山に向けて低酸素室トレーニングして来ました。とりあえず、グランフロント大阪店へゴー! パルスオキシメーターを装着。今回は、酸素濃度13%、標高3850mの設定で行います。※普段の生活環境は20%程度です。いくぜぃ!・・・と意気込むものの、まず低…

キナバルトレーニング その1 Byなみへ~

さて、おとな女子登山部最年長(ここはナイショにして…)なみへ~ ベリーヤングな皆様についていく為に、、 トレーニングに励んでおります!! キナバル山は標高4095m!! 高山病の不安があります、、(T_T) 高所順応の為のトレーニングをしてきました! 低酸素室…